【徹底レビュー】Amazfit Helio Strapはサブスク不要の最強トラッカー！Google Fitbit Airとも比較してみた

2026年6月29日

ここ最近、画面なしのフィットネストラッカーの人気が高まっていますよね。

つい先日にはGoogle Fitbit Airが発売されたこともあり、こうした「ディスプレイを持たない選択肢」に注目している方も多いはずです。

そんな方におすすめなのが、Amazfit Helio Strap。

実は昨年発売された経緯があるものの、日本での供給数が限られていた背景もありずっと品薄が続いていました。

この度、日本市場向けに十分な在庫を確保できる目途が正式に立ったことから、満を持してこの夏再発売！

本記事では、製品特徴や専用アプリでできること、ライバル機種「Google Fitbit Air」との違いまで詳しく触れていきますので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！

Amazfit

ポチップ

「PR」製品提供を受けてレビューしています。

邪魔にならないデザインと装着感

本体サイズはミニマムでコンパクト

まずは、Helio Strapのデザインと装着感から。

本体は非常にコンパクトで、画面なしトラッカーということもありディスプレイや物理ボタンは一切ありません。

背面には、「BioTracker™ 6.0 PPG 生体センサー (5PD + 2LED)」を搭載。

加速度センサー、ジャイロスコープ、温度センサー、環境光センサー、地磁気センサーを内蔵しており、ディープラーニングに基づく心拍数アルゴリズムを使用することで、胸部型のトラッカーに匹敵する高い心拍計測精度を実現しています。

少し大きいけど快適にフィット

デザインは非常にシンプルで、まさに「ディスプレイレスのスマートウォッチ」といった洗練された形状です。

取り付けはマジックテープ式のリストバンドとなっており、手首周りに貼り付けるだけで簡単に装着が可能。

重さもバンド込みで約20gほどと軽量なので、睡眠中やワークアウト中も邪魔になることはありません。

サイズ的にはFitbit Airより大きめなのですが、実際に装着してみるとそこまで着用感に差はないかなって感じです。

なんというか、より存在感薄く使えるのがFitbit Airって具合です。

別売りのアームバンドが利用可能

別売りのアームバンドと併用すれば、上腕に装着しての使用も可能です。

※これから発売されるみたいです

これにより、筋トレや激しい運動を行った際も手首周りでズレたりすることもなくなりますし、手首を大きく曲げるダンベルやバーベルでも邪魔になることがありません。

個人的には、上腕に装着することで袖の下に完全に隠すことができるため、お気に入りの腕時計が使えるようになるのも嬉しいところです。

Zeppアプリでできる高度な健康管理

ヘルスケア管理が充実

Helio Strapで収集したデータは、全てAmazfitではお馴染みの「Zeppアプリ」で管理を行います。

先述した、上位モデルと同等のセンサーを搭載していることもあり、計測精度もかなり高め。

心拍数や安静時心拍数、血中酸素濃度や心拍変動などを一覧表示して確認したり、

これらのデータはさらに細かく確認可能で、日間サマリーや心拍ゾーンといった階層の深いデータを確認することもできます。

睡眠計測も充実しており、睡眠時間や睡眠の質などを元にした睡眠スコアを表示。

スリープメトリクスという形で、睡眠規則性や睡眠の質などの深い洞察も行なってくれます。

また、仮眠をとった際も「仮眠時間」として個別に計測。これまで「ただ横になっていただけで就寝時間としてカウントされた」という経験はないので、やはり計測精度は高そうです。

ストレスと感情の項目内では、1日におけるストレス変化を「リラックス、正常、中級、重度」といった4つの指標で記録も行ってくれます。

こうしてデータだけをみると、いつも使ってるAmazfitスマートウォッチと全く大差はありません。めっちゃ普通に使える

25種以上の筋トレ認識と豊富なスポーツモード

Helio Strapではワークアウトモードも充実しており、メジャーなスポーツは一通り網羅しています。

基本的にデータ計測を行うには、これらの項目からの選択・起動が必要になりますが、ウォーキングを行った際も心拍ゾーンやケイデンスなどのデータをしっかり取得してくれます。

また、筋トレに関しては、25種以上の筋トレを自動認識。

実際に「筋力トレーニングモード」で軽めの筋トレをした際も、使った筋肉や動作を認識して細かくデータを収集してくれました。

あとこのHelio Strap、自動認識精度も結構高め。

先ほど挙げたワークアウトモードを選択せずに運動した際も、動きを自動認識して記録をとってくれる優秀な機能まで搭載されています。

AIによる食事管理機能

Zeppアプリではもうお馴染みですが、Helio StrapでもAIによる食事管理機能が利用できます。

使い方は簡単で、食事の写真を撮影→アプリにUPするだけ。

AIが画像を認識して、3大栄養素やカロリーなどを自動で出力してくれます。

日々のワークアウトと並行して食事管理も行いたい方にとって、一つのアプリで両方を網羅できるのは大きな強みと言えます。

サブスク料金0円

これまで紹介した機能や「全て月額0円」で利用することができます。

つまり、Helio Strapの購入代金のみでほぼ全ての機能をフル活用できるってこと。

購入後のランニングコストが必要ないのも、Helio Strapを使う大きなメリットだったりします。

外部センサーとして活躍する「心拍ブロードキャスト」

心拍ブロードキャストと聞くと難しそうに聞こえますが、簡単に言えば「Helio Strapを対応スマートウォッチやジムのマシンなどの外部機器に心拍数データを送信できる機能」のことです。

先ほど触れたアームバンドと併用すれば、冬の登山などで防寒着を着込む環境でも、

服の上に着けたスマートウォッチでルートや気象情報の確認
上腕につけたHelio Strapで心拍データを送信

といった使い方ができるようになります。

ロードバイクに乗る人ならサイクルコンピューター、ジムに通う人ならトレッドミルの画面に、Helio Strapで計測したリアルタイムの心拍数をそのまま表示させることも可能です。（※対応機種の場合）

Google Fitbit Airでは非対応なので、ここは明確な優位ポイントと言える部分でもあります。

Google Fitbit Airと比較してみた

Google Fitbit Airと機能や使い勝手を比較してみました。

項目	Google Fitbit Air	Amazfit Helio Strap
重量 (トラッカー本体のみ)	約5~12g	約20g
装着感	ほぼ感じない	少し存在感あり
バッテリー持ち	7日	10日
防水	5ATM	5ATM
心拍精度	良好	非常に高い
HRV（心拍変動）計測	〇	〇
睡眠計測	〇	〇
装着可能部位	手首	手首・上腕
有酸素運動の自動検知	〇 (10~15分以上の計測動作が必要)	〇（認識精度が高め）
筋トレの自動認識	△ (アプリからの手動記録を推奨)	〇 (25種以上の筋トレ認識）
トレーニング負荷分析	〇	◎
心拍ブロードキャスト	×	〇 (心拍ブロードキャスト)
回復・コンディション指標	エナジースコア（毎朝1回更新・1日の計画用）	Hybrid Charge （リアルタイム変動）
AI機能	Google Health Coach （プレミアムプランが必要）	Zepp AI 食事管理、 Zepp クラウド連携
コスト (維持費)	月額0円〜2,900円※ （※プレミアムプランの場合）	基本ゼロ（サブスク追加費用一切なし）
Apple Health	〇	〇
コンセプト・ターゲット	ミニマルで軽量ヘルスケア管理が中心	ヘルスケアからワークアウトまで幅広く対応。アスリートの方にも
価格	16,800円（税込）	17,900円（税込）